bilan semaine 12

Pas de bilan la semaine dernière pour cause de séjour romain ... le we fut excellent même si le temps laissait à désirer. En tous cas, j'ai pu me changer les idées quelque peu.

Un léger mieux côté poids : 110,4 kg. Mon poids fait le yoyo depuis janvier, une fois -500g, +700g la suivante. Rien de sérieux à terme.

Je me fixe un objectif : fin juillet, Peter est de retour en Europe (Londres et Lucerne pour le moment, sûrement d'autres dates en préparation). J'aurai sûrement l'occasion de le croiser à ce moment là, et il faudra que je sois alors à mon avantage. Pour cette date, je fixe :
- poids à 70kgs (soit un imc de 25, cad juste la norme)
- lentilles à la place de mes lunettes
- visites chez le phlebo pour mes pb de varices (une jolie et mince jeune fille avec des jambes pleines de varices... beurk ! au pire, il restera les pantalons ;-))
- nouvelle coupe de cheveux
- nouvelle garde robe

Cela signifie une importante perte de poids. je me dis que la perte de poids lente et régulière préconisée par les médecins n'est pas pour moi. Je suis capable de faire des efforts si je vois un résultat tangible. Ma déprime qui revient est due à cette foutue balance qui ne descend pas. Un sacrifice de 4 mois, c'est rien avec la perspective d'une vie bien meilleure. Cela me demandera encore de gros efforts pour stabiliser et ne pas reperdre. que je serai heureuse quand mon soucis ne sera plus que de ne pas reprendre de poids ...

Il faut impérativement que je me remette au sport pour aider à la perte de poids. Natation et stepper.
Surveiller mon alimentation. Avec la cantine, je suis trop difficile. Je n'ai pourtant plus le choix : poisson ou volaille et légumes tous les midis. Je dois alléger aussi le petit dej et le dîner.

Côté boulot, une grosse déception : aucune augment cette année, alors que la drh avait annoncé une augmentation mini pour tout le monde. C'est la loose totale ...
Cela ne peut que m'encourager à créer ma propre activité complémentaire. J'en ai définitivement besoin pour améliorer mon niveau de vie. Le site sur Peter est une bonne voie : je connais le sujet et il n'y a pas de concurrence. Les autres sujets nécessiteraient que je me forme.

Une autre envie cette semaine : reprendre mes études. Je rêve depuis plusieurs années de reprendre des études de lettres en téléenseignement. Je n'ai jamais osé me jeter à l'eau. je ne peux pas éternellement vivre avec des regrets. Je dois envisager cela pour la rentrée prochaine.


Echecs de la semaine 12 :
- pas d'avancées sur mes projets long terme (écriture/création d'entreprise)

Réussites semaine 12 :
- moins de retard administratif
- un peu de rangement

1. Qu’est-ce que j’ai appris cette semaine ?

2. Quel est ma plus belle réussite de la semaine ?

3. Quel est ma plus belle déception de la semaine ?
mon poids

4. De quoi ai-je eu peur cette semaine ?
être seule. gros coup de blues en rentrant de rome. qui fait preuve d'attention à mon égard ? Suis je condammnée à payer des services de luxe pour avoir des gens aux petits soins pour moi ?

5. Qu’est-ce que je peux faire à ce sujet ?
j'ai besoin de trouver un compagnon qui me soutienne et me comprenne.

6. Quels sont les 3 choses importantes à faire la semaine prochaine ?
- bouster mon régime
- me remettre au sport
- créer mon entreprise individuelle

7. Quelle sera ma récompense pour réussir à attendre mes objectifs ?
- les misérables au chatelet
- un soin oriental YR dès que je passe sous les 110 kgs

8.Quels sont les projets à suivre ?
- écriture
- perte de poids
- création d'entreprise

9. Est-ce que je fais correspond à mes objectifs sur plusieurs années ?
pas encore

10. Qui je peux remercier ? De quoi puis-je être reconnaissant ?
papa et maman - bon we