Bilan semaine 8

Je vais bien .. Cela est étonnant, et même si je ne peux absolument pas l'expliquer, je me sens enfin bien !

J'ai retrouvé des photos sur mon pc datant de qq années. je ne m'étais jamais rendue compte encore des kilos pris.Quandje compare les photos de Croatie et maintenant ... Il y a 30kg de différence, et ils se voient !!!

Il faut que je continue sur ma lancée actuelle, perdre au moins 500g/semaine, voire plus en me remettant au sport.

C'est là un autre point à améliorer d'urgence : ma condition physique. je ne supporte plus d'être essoufflée dés que je monte un étage ... Il y a qq semaines, les ascenseurs étaient en panne à Valleyre, en arrivant en haut des 4 étages, je soufflais comme un boeuf.

Echecs de la semaine 8 :
- pas d'effort pour mon régime
- pas de sport
- pas d'amélioration dans l'état de mon appart
- pas d'amélioration au niveau sommeil

Réussites semaine 8 :
- le boulot qui avance bien

1. Qu’est-ce que j’ai appris cette semaine ?
- je peux me sentir bien !!

2. Quel est ma plus belle réussite de la semaine ?
- le boulot avance bien

3. Quel est ma plus belle déception de la semaine ?
je n'ai toujours fait aucun projet pour l'amélioration de l'état de mon appart. Je remet toujours tout au lendemain.

4. De quoi ai-je eu peur cette semaine ?
rien, je suis invincible.

5. Qu’est-ce que je peux faire à ce sujet ?
Continuer à avoir confiance en moi.

6. Quels sont les 3 choses importantes à faire la semaine prochaine ?
- améliorer l'état de mon appart
- résoudre tous mes retards de courrier/commandes
- avancer sur mes projets de création d'entreprise

7. Quelle sera ma récompense pour réussir à attendre mes objectifs ?
- réserver pour Edouard
- mes we de printemps à planifer. (thalasso à Biarritz ?)

8.Quels sont les projets à suivre ?
- perdre du poids
- création d'entreprise
- écriture

9. Est-ce que je fais correspond à mes objectifs sur plusieurs années ?
ma perte de poids est sur la bonne pente et j'ai de nouveaux trucs pour l'améliorer petit à petit
mes projets de création d'entreprise avancent
écriture : nada

10. Qui je peux remercier ? De quoi puis-je être reconnaissant ?
Alf pour son invitation
Sofia, tendre bb